Betul Ke Wanita Mengandung & Ibu Menyusu Tak Boleh Minum Air Kelapa? Baca Penjelasan Ini.

Oleh : Dziehan Mustafa

AIR KELAPA DENGAN UBAT-UBATAN 

"Jangan minum air kelapa dengan ubat, nanti ubat tu tidak berkesan" Pesanan yang sering kita dengari terutama daripada golongan orang-orang tua kita. Ramai yang bertanya, betul ke minum air kelapa bersama-sama ubat-ubatan akan mengurangkan keberkesanan sesuatu ubat itu? 


Soalan ini nampak mudah namun ia sebenarnya bermaksud interaksi antara ubat dengan minuman. Secara umumnya interaksi boleh memberi kesan sama ada meningkatkan kesan ubat dalam tubuh badan atau mengurangkan kesannya.

Air kelapa 

Air yang terkandung di dalam tempurung kelapa muda. Sedang elok jika diambil ketika buah kelapa berumur 5-7 bulan. Secara semula jadi air kelapa berasa manis namun mempunyai nilai kalori yang rendah. 

Kandungan air kelapa adalah 94% air dan mengandungi karbohidrat ringkas yang mudah dicernakan dalam bentuk gula dan elektrolit. Selain daripada itu ia juga mengandungi pelbagai jenis hormon tumbuh-tumbuhan, enzim, asid amino, vitamin c dan boleh menjadi sumber yang baik untuk garam potasium (K+).

Khasiat Air Kelapa 

Air kelapa selalunya diambil sebagai minuman untuk melegakan kehausan atau kekurangan air dalam tubuh yang disebabkan oleh cirit birit atau selepas senaman. 

Air kelapa juga juga pernah digunakan dalam situasi kecemasan sebagai pengganti kepada air yang digunakan untuk dehidrasi tubuh yang dimasukkan melalui suntikan Intravena (IV). 

Terdapat juga beberapa kajian yang menunjukkan air kelapa boleh mengurangkan tekanan darah sistolik dalam kalangan pesakit hipertensi (darah tinggi). 

Menurut kajian untuk khasiat menurunan tekanan darah sistolik ini memerlukan dos 300ml air kelapa diambil 2 kali dalam sehari. Walau bagaimanapun lebih banyak kajian pembuktian diperlukan untuk mengesahkan khasiat air kelapa terhadap manfaat kesihatan tubuh terutama dalam menurunkan tekanan darah tersebut.

Interaksi air kelapa dengan ubat, herba dan suplemen. 

Kajian klinikal peringkat awal menunjukkan minum air kelapa mungkin boleh mengurangkan tekanan darah sistolik dalam kalangan pesakit hipertensi (darah tinggi). 

Secara teorinya penggunaan bersama-sama air kelapa dengan ubat anti-herpentensi (Ubat mengurangkan tekanan darah) mungkin boleh menyebabkan kesan tambahan terhadap pengurangan tekanan darah seterusnya boleh memberi risiko tekanan darah menjadi rendah. 

Begitu juga sekiranya air kelapa diambil dengan herba dan suplemen yang dipercayai mempunyai kesan mengurangkan tekanan darah. Sebagai contoh peptida kasein, cat’s claw, koenzim Q-10, minyak ikan, L-arginine, lycium, stinging nettle, theanine, mengkudu, belimbing buluh dan lain-lain 

Interaksi dengan penyakit 

Oleh kerana air kelapa mempunyai kandungan garam potasium (k+) yang agak ketara maka ia boleh menerukkan lagi keadaan hiperkalemia seseorang individu. 

Jika diminum dalam satu jumlah yang banyak mungkin boleh meningkatkan risiko hyperkalemia bagi pesakit yang mempunyai kekurangan fungsi buah pinggang.

Keselamatan Air Kelapa 

Air kelapa sekiranya diambil secara minuman dengan jumlah yang berpatutan adalah selamat. Tiada kerisauan terhadap faktor keselamatan dalam pengambilan air kelapa. Begitu juga sekiranya air kelapa diambil oleh kanak-kanak. 

Namun tiada data yang mencukupi untuk keselamatan pengambilan air kelapa dalam kalangan wanita mengandung dan menyusukan anak. Sebagai langkah berjaga-jaga, lebih baik tidak mengambilnya semasa mengandung atau menyusukan anak. 

Tindakan yang boleh diambil 

Air kelapa adalah selamat untuk diminum. Walau bagaimanapun bagi pesakit hipertensi yang sedang menerima ubat-ubatan perlu berhati-hati dalam pengambilan minuman air kelapa ini. 

Jika diambil berlebihan air kelapa ini ia berpotensi mempunyai kesan tambahan dalam pengurangan tekanan darah. Begitu juga bagi pesakit yang mempunyai masalah kekurangan fungsi buah pingang. 

Perlu sedikit pemantauan jika tekanan darah menjadi rendah (hipotensi). Antara tanda dan gejala tekanan darah rendah adalah pening atau merasa pusing, penglihatan kabur, kekeliruan, kelemahan dan loya (perasaan sakit perut). 

Jika alami situasi di atas, sahkan dengan mengambil ukuran tekanan darah menggunakan alat pemantauan tekanan darah sendiri di rumah. Tekanan darah dikatakan rendah bila bacaan berada di paras lebih rendah dari 90/60 mmHg. 

Rawatan tidak diperlukan sekiranya tidak mempunyai apa-apa tanda dan gejala walaupun tekanan darah adalah rendah. 

Sekiranya merasa pening atau hampir pitam, ambil tindakan untuk duduk atau baring. Letakkan kaki separas dengan jantung ketika berbaring atau duduk sambil meletak kepala di antara lutut. Jika tanda atau gejala tekanan darah rendah masih berkekalan, segera berjumpa dengan doktor untuk rawatan selanjutnya. 

Kesimpulan 

Bukan air kelapa sahaja boleh dibincangkan dalam situasi interaksi ubat dengan minuman. Terdapat beberapa lagi contoh interaksi minuman dengan ubat-ubatan seperti interaksi ferus dengan susu, ubat anti-kolesterol (atorvastatin) dengan jus limau gedang (grapefruite) dan ubat warfarin dengan teh hijau. (Semua contoh ini telah dibuktikan dengan kajian). 

Justeru jika air kelapa diambil dalam kuantiti yang tidak berlebihan, mungkin interaksi dengan ubat-ubatan tidak terlalu ketara. Walau bagaimanapun perlu berhati-hati dalam pengambilan air kelapa (diambil dalam kuantiti yang berlebihan) jika ada mengambil ubat untuk tekanan darah tinggi dan pesakit yang mempunyai masalah kekurangan fungsi buah pingang. 

Rujuk dahulu dengan ahli farmasi atau doktor merawat sebelum mengambil sesuatu bersama-sama ubat-ubatan agar interaksi ubat dapat diteliti terlebih dahulu. 

Sekiranya orang awam mempunyai sebarang pertanyaan am berkaitan ubat-ubatan, boleh menguhubungi Pusat Panggilan Farmasi Kebangsaan di talian 1800-88-6722.

7 Sebab Kenapa Suami Berlaku Curang Dalam Perkahwinan.

Oleh : Amir Syahir

Kenapa Berlaku Curang Dalam Perkahwinan? 


Perkahwinan bukan bahan mainan. Sekali kau memilih dia sebagai pasangan, cubalah untuk setia sehingga hujung nyawa. Tetapi adakalanya perkahwinan yang dibina terputus di tengah jalan. 

Di mana silapnya? Mana janji-janji kononnya kau akan setia sehidup semati. Sebagai ketua keluarga, kau perlu cari ilmu dan bimbing keluarga kau sebaik-baiknya. Ini tidak, kau pula yang buat perangai. Mengapa suami selalu berlaku curang dalam perkahwinan yang dibina? 

Berikut terdapat 7 sebab kenapa suami sering berlaku curang :

1. Tidak Bersyukur Pasangan dan jodoh yang dikurniakan Allah itu adalah satu nikmat terbesar. Jadi, kau nak apa lagi? Masih lagi nak curang dengan pasangan kau. . 

2. Kurang Mendalami Ilmu Agama Jika kau punya ilmu agama, kau pasti tidak akan buat perkara macam nie. Kau akan fikir baik buruk dan tahu apa yang baik dan apa yang tidak baik. . 

3. Tidak Bertanggungjawab Jika kau jenis suami yang curang, itu bermaksud kau lelaki yang tidak bertanggungjawab. Kau abaikan isteri dan anak-anak kau. Kau cuma ikut kehendak kau je. . 

4. Mata Duitan Bila dah kahwin, komitmen makin banyak. Lepastu isteri kau pula tak kerja. Kau pun mulalah cari perempuan yang lebih kaya sebagai skandal. Perempuan tu lah yang tanggung kau. Sebelum kahwin bukan main kau tak kisah isteri kau tak kerja. Kau cakap mampu tanggung dia. 

5. Penampilan Pasangan Masa kau kenal isteri kau dulu, bukan main kau puji dia cantik. Segalanya sempurna di mata kau. Tetapi bila dah kahwin, dah ada anak lain pula jadinya. Biasalah, kadang-kadang isteri kau tak sempat nak berhias macam dulu sebab sibuk masak untuk kau, jaga anak-anak. Kalau dia kurang berhias macam dulu, kau tegurlah baik-baik. Jangan jadikan alasan tu untuk kau berlaku curang. . 

6. Kaki Perempuan Kadang-kadang kau jenis suka-suka bertukar perempuan walaupun dah ada isteri yang baik kat rumah. Suka melayan perempuan, berwhatsapp la, ajak keluar minum la. Kalau sebelum kahwin, kau jenis macamtu, lepas kahwin berubahlah. Tak payah nak buat perangai lama macamtu. . 

7. Bosan Dengan Pasangan Masa bercinta bukan main dating tujuh hari seminggu, berwhatsapp 24 jam, bervideo call bagai. Tak pernah bosan. Sembang apa pun tak tau la. Tapi bila dah kahwin, nak sembang, nak dengar luahan hati isteri pun tak da masa. Bila dia bercerita kau mula cakap bosan. Kalau dulu dengar cerita yang sama 10 kali pun takpe. 

*** Lelaki mula stabil bila umur 40 tahun. Masa tu gaji dah tinggi. Semua dah ada. Harta, rumah kereta dan wang ringgit yang banyak. 

Mudah sangat nak pasang lain kalau dia nak. Bila dah kahwin, kau kena tinggal tabiat-tabiat yang tak elok masa kau bujang dulu. 

Jangan cari alasan untuk kau berlaku curang dalam perkahwinan yang dibina. Memang kau ketua keluarga. Tapi tak semestinya kau boleh buat sesuka hati kau. 

Fikir juga hati dan perasaan pasangan kau. Kau bahagia jangan menunjuk sangat la dekat laman sosial ni. Karang ada orang nak ngorat suami kau tu. Kah!

#8GengBasikalMaut : Identiti Pemandu Disorok, Polis Terlalu Cepat Keluarkan Kenyataan - Adakah Pemandu Anak Orang Berpengaruh Soal Peguam.

Oleh : Zulkifli Nordin

Salam2all. 


Teman berasa terpanggil untuk memberi komen berkenaan kes tragedi kemalangan di Jalan Lingkaran Dalam, Johor Bharu pada 18 Feb 2017 lepas yang mengorbankan 8 nyawa anak2 muda. 

Kemalangan dikatakan berlaku sekitar jam 3 pagi sewaktu anak2 tersebut sedang berkayuh di lokasi bersebelahan Tanah Perkuburan Mahmoodiah. Dikatakan lebih 30 anak2 tersebut berada dikawasan itu bersama basikal masing2. 

Pemandu seorang gadis berbangsa Cina berumur 22 tahun memandu kereta jenis Almera dikatakan merempuh anak2 tersebut yang berkayuh menuju haluan yang sama, bermakna ianya rempuhan daripada belakang. Melihat daripada gambar kawasan tragedi, kelihatan rempuhan itu berlaku ditepi jalan sebelah kiri. 

Seolah-olah hanya budak-budak itu sahaja yang bersalah

Teman melihat kenyataan2 yang dikeluarkan termasuk oleh pihak polis dan juga Timbalan Menteri Dalam Negeri memberi gambaran seolah2 anak2 tersebut yang bersalah; dengan satu alasan dangkal yang utama: apa anak2 itu buat berkayuh basikal beramai2 jam 3 pagi! Tidak ada pulak yang bertanya apa seorang gadis berusia 22 tahun buat memandu kereta berseorangan jam 3 pagi? 

Kenapa sorokkan identiti pemandu?

Dan kenapa sehingga hari ini identiti pemandu itu tidak didedahkan, sebaliknya identiti mangsa dengan mak bapak mereka pulak yang didedahkan. 

Kebiasaanya kalau berlaku tragedi kemalangan saperti ini dengan cepat identiti pemandu yang melanggar akan didedahkan, tetapi dalam kes ini teman agak pelik! 

Pemandu dilindungi kerana anak orang berpengaruh ke?

Adakah pemandu itu diberi perlindungan istimewa, adakah dia daripada keluarga tertentu yang mesti dilindungi? Setakat hari ini teman tidak mendengar sebarang ancaman terhadap gadis Cina tersebut utk membolehkan identitinya tidak didedahkan! 

Berbalik kepada isu tragedi kemalangan itu, teman merasakan pihak2 berkaitan terlalu menumpu kepada anak2 tersebut berkayuh basikal jam 3 pagi; seolah2 satu dosa besar bagi anak2 itu berkayuh basikal jam 3 pagi! Teman bukan bermaksud nak membela anak2 itu, tetapi isunya ialah siapa yang bersalah dalam tragedi itu? 

Kenapa cepat sangat polis keluarkan kenyataan, buat keputusan?

Kenapa begitu cepat pihak berkuasa membuat keputusan dan membebaskan pemandu tersebut; dan paling malang ada pulak pihak yang mengugut akan mengambil tindakan terhadap ibubapa anak2 itu kerana membenarkan atau membiarkan anak2 itu berbasikal jam 3 pagi! 

Berbasikal jam 3 pagi bukan salah pun!

Halo yop, sejak bila naik basikal jam 3 pagi itu satu dosa; satu kesalahan? Dibawah Akta Pengangkutan dan Peraturan Lalulintas: 

1. Bukan satu kesalahan berkayuh basikal jam 3 pagi! 

2. Bukan satu kesalahan berkayuh basikal ramai2; 

3. Bukan satu kesalahan berkayuh basikal atas jalanraya; Apa yang jelas melanggar seseorang atau sesuatu kenderaan daripada belakang diatas jalanraya adalah prima facie satu kesalahan! 

Pihak polis wajar memperhalusi siasatan mereka dengan mengkaji persoalan berikut: Bagaimana pemandu tersebut boleh merempuh sekumpulan pengayuh basikal daripada belakang? 

Alasan pemandu terlalu dangkal..
 
Agak mustahil untuk mana2 pemandu tidak nampak sekumpulan pengayuh basikal diatas jalanraya apatah lagi kalau jumlahnya sampai 30 orang; Alasan konon jalan itu menurun bukit adalah terlalu dangkal; sebab semua pemandu telah pun melalui latihan pemanduan untuk memperlahankan kenderaan bila melalui selekoh atau mendaki atau menuruni bukit. 

Apa yang menyebabkan pemandu itu tidak dan/atau gagal melihat atau menyedari ada sekumpulan ramai pengayuh basikal dikawasan tersebut; Ada kenyataan dibuat oleh mangsa dan saksi menyatakan melihat pemandu itu menggunakan telefon bimbit dan memandu laju; oleh itu pihak polis wajib menyiasat maklumat ini. 

Teman agak hairan dalam tempoh yang begitu singkat kenyataan dikeluarkan konon pemandu tersebut tidak menggunakan telefon bimbit dan tidak membawa laju! 

Bila siasatan terperinci dibuat? Melihat kepada gambar2 sekitar selepas kejadian, kelihatan rempuhan tersebut sangat kuat sehingga melanggar begitu ramai pengayuh basikal dan menyebabkan 8 kematian! 

Ada sesuatu yang tidak kena dengan pemandu..

Ini sahaja sudah cukup untuk pihak berkuasa mengesyaki ada sesuatu yang tidak kena dengan cara pemanduan tersebut! 

Dalam bahasa undang2 ada prinsip dipanggil res ipsa loquitur – sesuatu perkara itu terjelas dengan sendirinya! Rempuhan kuat daripada belakang oleh sebuah kereta terhadap sekumpulan ramai pengayuh basikal disisi kiri sebatang jalanraya dua lorong memberi gambaran samada pemandu itu lalai, alpa, atau dalam keadaan gagal mengawal kenderaannya! 

Maknanya ada kes prima facie untuk disiasat dengan lebih terperinci! Teman harap kita bertindak waras dan rasional dalam tragedi ini, dan tidak terbawa2 dengan sikap emosional, prejudis atau bias! 

Adakah hanya kerana anak2 itu berkayuh basikal jam 3 pagi secara beramai2 maka mereka boleh dirempuh daripada belakang begitu sahaja; dan mereka yang dipersalahkan? 

Apa beza anak2 yang berkayuh basikal itu dengan keadaan sebaliknya; apa kata jika pemandu tersebut merempuh beberapa kenderaan lain saperti kereta atau motorsikal daripada belakang? Tidak ada beza bukan? 

Soal mereka berkayuh basikal jam 3 pagi beramai2 bukan isunya! Itu mungkin isu sosial yang perlu ditangani secara berasingan melalui kaedah yang diperlukan. Tetapi ini isu tragedi kemalangan jalanraya! 

Sebuah kenderaan merempuh sekumpulan pengayuh basikal daripada belakang disisi sebelah kiri sebatang jalan menyebabkan 8 kematian! 

Prima facie ada sesuatu yang tak kena dengan cara pemanduan atau pengendalian kereta tersebut oleh pemandu berkenaan! 

Mohon siasatan telus..

Teman mendesak pihak polis dan pihak berkuasa supaya memperhalusi siasatan mereka! Dan teman cadangkan supaya siasatan dibuat dibawah Seksyen 302A Kanun Kesiksaan dan sebagai alternatif Seksyen 42 Akta Pengangkutan Jalan. 

Teman nasihatkan kepada keluarga mangsa supaya merujuk kepada peguam untuk menimbang membawa kes ini ke Mahkamah untuk tindakan sivil yang bersesuaian. 

Dan jika tidak berpuashati dengan siasatan pihak berkuasa, failkan writ prerogatif di Mahkamah Tinggi untuk suatu perintah yang bersesuaian. Peguam yang mahir akan boleh memberikan nasihat dan panduan yang bersesuaian insyallah. 

Dan akhirul kalam, nasihat teman kpd Timbalan Menteri Dalam Negeri dan KPD (dan yang sewaktu dengannya), lain kali kalau ditanya soalan berkaitan sesuatu insiden atau kejadian jenayah seperti ini, suka teman mengulang nasihat seorang sahabat bekas pegawai tinggi pasukan polis, “jawab aja ‘kes masih dalam siasatan dan kita akan siasat sewajarnya mengikut undang2 dan prosedur sedia ada”. 

Selesai masalah! 

Wallahua’lam dan wassalam. 
Adios amigos!

Beli Vios, Honda City Banyak Bawa Fresh Grad Ke Neraka Kewangan

Oleh : Hasni Liana Haji Ahmad

Wahai anak muda dan para graduan, tahukah anda bahawa kereta Vios, Honda city dan yang seangkatan dengannya mampu memandu anda ke #NerakaKewangan. Sebelum ni saya memang pernah dengar cerita ni. 

Tapi sekadar intro tanpa jelas jalan ceritanya. Namun selepas seharian berkampung bersama warga #seminarBMW semalam, ternyatalah cerita itu memang benar dan mengerikan. Ada masa petang-ptang sikit nanti saya share. 
InsyaAllah

Ramai mungkin terlepas pandang terutamanya golongan muda yang baru berkerjaya tak kurang pula golongan pertengahan yang baru nak stabil peribadi dan keluarga. Kereta “mampu beli” yang mereka beli dan pandu akhirnya membawa mereka ke #nerakakewangan. Ini kerana mereka hanya “MAMPU BELI” namun tidak “MAMPU BELA” dan akhirnya menjadi tidak ” MAMPU MILIK”.
Senarionya :
Adam (bukan nama sebenar) seorang graduan yang baru bekerja dan menjawat jawatan eksekutif muda di sebuah bank terkemuka dengan gaji permulaan RM2500 sebulan. Kerana sudah berkerja Adam merasakan wajib membeli sebuah kereta dan dengan jawatan yang disandang, kereta tempatan bukanlah menjadi pilihan Adam. Lalu Adam memilih membeli sebuah kereta Toyota Vios supaya bila reunion atau balik kampung Adam tak rasa kalah.

Gaji bersih Adam : RM 2500
Ansuran kereta : RM 850 bulanan
Kos Total Penyelenggaran: RM 1169
————-
Baki lebihan gaji : RM 481
————-
Anggaran duit makan : RM300
————-
Baki dalam tangan : RM181
————-
Dengan RM181 sahaja baki bulanan, Adam mula rasa bersalah kerana tak mampu beri mama dan papanya duit belanja . Ini pun nasib baik Adam masih tinggal di rumah ibu bapanya. Bagaimana pula jika Adam perlu membayar sewa? Kos di atas juga tanpa ditolak kos harian lain-lain( miscellaneous).
Hujung tahun ni Adam akan berkahwin, Adam rasa balance RM181 tu kalau kumpul pun tak kan hasilkan RM20,000 sampai hujung tahun nanti. Jadi Adam sudah berkira-kira untuk buat Pinjaman Peribadi dengan bank untuk urusan perkahwinan.
Satu hari seseorang telah datang dan mempromosi kad kredit kepada Adam dengan menjual idea ” setiap orang perlu ada at least satu kad kredit untuk kecemasan encik. ” Adam terfikir yang memang duit tunai dia pon tak banyak, jadi Adam setuju mohon satu kad kredit. Sayangnya, tanpa bimbingan dan cetek ilmu kewangan , Adam tidak sekadar menggunakan Kad Kredit waktu KECEMASAN, namun Adam menggunakannya mengikut PERASAAN.
Ini belum lagi cerita tentang keperluan asas kewangan seperti Perlindungan Takaful dan Simpanan berkala. Pelaburan untuk hari tua pula bila nak mula?
Kemampuan beli rumah? Tak tau lah celah mana Adam nak selongkar!
Adam hanya pandu, pandu dan pandu selesa kereta Vios nya… Sehingga satu saat Adam mula terasa bahangnya.. Ya… bahang api… #nerakakewangan ….
Sekian.
Nota kaki ;
Kos total penyelenggaraan di atas adalah termasuk semua kos penggunaan kereta yang dikira berdasarkan jumlah tahunan dan dibahagikan kepada nilai bulanan. Ini adalah kos tersembunyi yang jarang sekali kita sedari dan buat persediaan ketika kita membuat perancangan dan pemilihan membeli sesebuah kenderaan. Huraian sila rujuk gambar.

#8GengBasikalMaut - Saya Sedia Pikul Tanggungjawab Kata Pemandu Wanita.

Pemandu wanita yang merempuh lapan remaja lelaki sehingga menyebabkan maut di Jalan Lingkaran Dalam, Johor Bahru Sabtu lalu, berjanji akan bertanggungjawab di atas kejadian yang berlaku. 

Perkara itu dinyatakan wanita berkenaan kepada kakaknya, sebaik sahaja insiden itu berlaku kira-kira jam 3.30 pagi. 

8 Geng Basikal Maut Dilanggar Pemandu Kereta
8 Geng Basikal Maut Dilanggar Pemandu Kereta
Katanya, adik perempuannya telah menghubungi melalui panggilan telefon dan berpesan agar tidak lari dengan situasi yang menimpa dirinya. 

“Adik saya kata dia sedia bertanggungjawab atas kemalangan yang berlaku ini. Dia telah memperoleh lesen memandu sejak lima tahun lalu. Saya percaya dia mampu hadapi dugaan ini,” katanya dipetik Sinar Harian. 

Menurut kakaknya lagi, dia telah menyerahkan telefon bimbit milik adiknya kepada pihak polis untuk siasatan lanjut. 

“Selepas kejadian, saya teman adik saya selama dua jam di balai polis. Selepas beri keterangan, adik saya juga menjalani ujian air kencing. Kami telah bersiap sedia apa yang akan berlaku terhadap adik saya selepas ini. 

“Sekiranya mahu minta ganti rugi, kami mungkin tidak mampu membayarnya. Sekiranya dikenakan hukuman penjara, adik saya kata dia sedia menghadapinya,” katanya.